GK Publisher - шаблон joomla Новости

✆ +998 98 303-98-46, +998 98 126-39-27your.climberca@ya.ru

Группа здоровья - Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Альпинистское Агентство ClimberCA

Приглашает всех желающих в

группу здоровья

  • Тренировки проводятся профессиональным тренером
  • Занятия проходят как в зале, так и на свежем воздухе, в теплое время года планируются выезды в горы.
  • В группе от 8 человек
  • Время тренировок можно выбрать по желанию.
  • Стоимость абонемента на 12 занятий 35.000 сум.

 Контактные данные:

Имя: Николай или Дмитрий

Тренер: Деменская Фирдаус

Тел. 998 90 136-42-99  /  998 98 303-98-46

Сайт: racek-club.climberca.com

Адрес: Чиланзар, 12 квартал, дом 57

 

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по фински: sauvakavely) – ходьба со специальными палками, доступный всем вид спорта для занятий на открытом воздухе. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добиваясь более эффективного результата, чем при обычной ходьбе.

  • Данный вид спорта практически не имеет противопоказаний.
  • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
  • Улучшает чувство равновесия и координацию.
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
  • Способствует снижению артериального давления. Рекомендуется для профилактики инфарктов и инсультов, а также во время реабилитации после них.