В связи с тем, что в настоящий момент клуб вырабатывает новую информационную политику на Интернет сайтах, официальные обновления будут доступны только на странице клуба на Facebook. В то же время, зарегистрированные на этом сайте пользователи, могут без всяких ограничений добавлять и редактировать информацию в рамках своих прав.



A+ A A-

Группа здоровья - Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Альпинистское Агентство ClimberCA

Приглашает всех желающих в

группу здоровья

  • Тренировки проводятся профессиональным тренером
  • Занятия проходят как в зале, так и на свежем воздухе, в теплое время года планируются выезды в горы.
  • В группе от 8 человек
  • Время тренировок можно выбрать по желанию.
  • Стоимость абонемента на 12 занятий 35.000 сум.

 Контактные данные:

Имя: Николай или Дмитрий

Тренер: Деменская Фирдаус

Тел. 998 90 136-42-99  /  998 98 303-98-46

Сайт: racek-club.climberca.com

Адрес: Чиланзар, 12 квартал, дом 57

 

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по фински: sauvakavely) – ходьба со специальными палками, доступный всем вид спорта для занятий на открытом воздухе. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добиваясь более эффективного результата, чем при обычной ходьбе.

  • Данный вид спорта практически не имеет противопоказаний.
  • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
  • Улучшает чувство равновесия и координацию.
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
  • Способствует снижению артериального давления. Рекомендуется для профилактики инфарктов и инсультов, а также во время реабилитации после них.

Мы будем их помнить всегда!

Дорогие друзья!

C момента трагедии на Аннапурне унесшей жизни наших хороших друзей - Ильяса Тухватуллина и Ивана Лобанова, минуло 40 дней.
В этой связи Альпклуб «Агама» выражает свои глубокие соболезнования всем кому были близки и дороги эти великолепные альпинисты и отличные друзья.

Мы будем их помнить всегда!

Альпинистский клуб "Агама",
г. Ашхабад

15 ноября в Ташкенте состоялась церемония прощания с Ильясом Тухватуллиным и Иваном Лобановым

Лавина

15 ноября в Ташкенте состоялась церемония прощания с Ильясом Тухватуллиным и Иваном Лобановым, попавшими под лавину во время восхождения на пик Аннапурна 7 октября 2012 года. На фотографии та самая лавина. Фотография сделана Александром Быковым из лагеря 2, куда поднимались ребята.

Последние минуты

Одна из последних фотографий Ильяса Тухватуллина и Ивана Лобанова за несколько минут до катастрофы. Ильяс внизу, он остановился для связи по рации. Спустя короткое время все это пространство будет заполнено обломками льда.

Обвал

Уникальная фотография Глеба Соколова, на ней хорошо видно место возникновения снежно-ледового обвала, что дает представление о его реальных титанических масштабах.

700007, Узбекистан,
Ташкент, С.Машхади 118

+998 98 303-9846, +998 71 275-7745
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.